自分の中の輝きの見つけ方
~『未来ノート』出版記念講演~
何才からでも
人生は再生できる!
こんにちは。
心理コンサルタントの佐藤由美子です。
このメッセージはぜひ伝えたいです、
そのための具体的な考え方を『未来ノート』に書きました。
自己啓発×小説。
人の目が気になって、自分らしく生きられない。
夢を諦めきれずに年齢を重ね、モヤモヤしている。
でも、本当は奥底に「自分だけの輝き」が隠されている。
その輝きをどうやって見つけて、光を放っていくとよいのでしょうか?
実在の女性モデル2人が「輝いていく姿」を通して、
自分らしい未来のつくり方が学べます。
その『未来ノート』の大阪での出版講演の録画になります。
最後の「未来の自分と繋がる」瞑想では、
不思議な感覚を得た方が続出しました!
違うタイプの2人の物語を通して、
「何才からでも人生は再生できる!」をテーマにしています。
講演会では、
タイプ別の「未来のつくり方」もお話ししています。
特別ゲストに『未来ノート』のモデルになった方をお迎えしてインタビューしています。
悩みから承認し続けるメッセージをお聞きしました。
マル秘・爆笑シーンもあります!
(講義内容)約100分
・何才からでも人生を再生させる「3つの要素」とは
・後悔や嫉妬は「現在地」をズラしてしまう
・人生に起きる出来事を「波」で捉える方法
・周りの応援は集合無意識の活用
・自分らしさは他人からはやってない
・想像以上の未来を描くには?
・タイプ別「調和の力」の育て方
・脳は未来の自分を「他人」と認識する
・未来を変える分岐点はどこ?
・百合子モデルにインタビュー「不登校の子どもと向き合う」
★瞑想ワーク:未来の自分と繋がる
◆特典1:ご質問への回答(30分強)
①心の声の書き方について
②「自分を受け入れる」で躓きます
③講演会での配布物について
④望む未来をイメージし続けた方がいいのか?忘れた方がいいのか?
⑤言語化が苦手で、感情がピンとこないです
⑥不安を感じる
⑦手に入らないかも?思うことは、望んではいけないのか?
⑧言語化が表面的だと感じます
⑨本を読んだのに現実が変わらない場合は?
◆特典2:未来ノートで「自己受容」するコツ(16分)
・自己受容と自己肯定感の関係
・10秒スイッチと行動の関係
・シンクロ体質になるには?
・未来ノートの活用法
・【実例】未来ノートで自分を認めたら、未来の自分と繋がれた!
◆特典3:誘導瞑想の事前ワーク(30分)
・4ステップで「未来の自分と繋がる」
・現在地を確認する
・現在と理想の未来のズレの修正法
◆特典4:特典3をPDFに
*特典3の要点をまとめました
◆特典5:未来の自分と繋がる誘導瞑想(9分)
*誘導瞑想に特化しました
◆特典6:ズレに気づく自己理解の質問PDF
4つの質問で、自分への理解を深めます
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