わずか10秒の習慣で


お金・人間関係・パートナーシップ・仕事の悩みから解放される！


自己肯定感が上がり、自信と行動力がアップ！

もっと自分が好きになり、目の前の現実を変える力が手に入る！！



「自信に溢れ、自分にしか歩めない人生」を生きる


こんにちは。佐藤由美子です。

あなたは、今の人生に満足していますか？


「このままでいいのかな？」

「本当にやりたいことって何だろう？」


かつての私は、まさにこの状態でした。


・有名な占い師に相談したり、

・流行っている自己啓発の本を読み漁ったり、

・参考になりそうなセミナーに参加したり、


といった行動を繰り返していました。


一時は、ですが解決することもあるの、

気がつけば、結局また同じ状況に逆戻り、、、



まるでダイエットのリバウンドのように、

興味深く、行動しても、

前に進んでいる実感が湧きませんでした。



家出して自分を探し続ける

やっと「夢」を見つけた！と思った

弁護士にもなれず、、、



もうダメだ！！


そんなドン底の時に

「人生を変える10秒の習慣」

を編み出したのです。




３５才の時でした。



最初は、自己否定のクセを直すことで

精いっぱいだったのですが、

数月経つころ

急速に人生の歯車がかみ合っていきました。


「願望実現」の講座を開催したり

1時間5万円いただいて

カウンセリングを提供するようになったり

絶望の縁にいたころでは

全く想像できない展開になっていました。



その後、本や教材を出版しました

ありえない電撃結婚もしました！



仕事もプライベートも

望むことは全て手に入れ……

「人生が180度変わった！」を

地で展開でした。



ダイエットに例えると……

今までは次々と新しい方法に飛びつきます

リバウンドし続け、肥満体になった状態から

「いくら食べても太らない体質になった」のです。

私が編み出した

「人生を変える10秒の習慣（＝10秒スイッチ）」

を伝えた方々も


・子供にイライラしている状態から相手を信頼できるようになった（多数）


・仕事の失敗で自信を取り戻していた状態から

「自分にできること」を丁寧にして自信が持てるようにした


・ネガティブな感情に振り回されていた状態から

　感情が乱れなくなり「今できること」に取り組めるようになった。


・パートナーに対して不満があった状態から

　物事の捉え方が変わる相手に感謝できるようになった。



といった変化を人生でもたらしています。



この文章を読んでいただいているあなたにも

どうぞ、この「10秒の習慣」で

自分らしく通りの人生を歩んで欲しいと

真摯に向き合っています。

３５才で人生に行き詰まった理由

前述の通り、

私は35才の時、人生に行き詰りました。

ずいぶん人生を遠回りして

「法律家」を目指していたのに……



「それは本当の望みではなかった」

卒業した時に進んでしまったのです。


一体どれだけ人生を遠回りすれば

「自分の人生の道」を見つけ出せるのだろうか？


目の前に進むべき「道」が見えたくない。

その場で、ただ立ちすくむだけ…

破局しました。


似たような経験をされた方も

当たっているかもしれませんね。



そんな状況の中で

偶然に誕生したのが「10秒スイッチ」です。

（ちなみに、当時はそんな名前が付いていませんでしたが、、、）



もう自分の人生から逃げてはいけない。

そうは言っても

絶え間なく不安が私を襲ってきます。





私はどうしても

「未来」を信じることができませんでした。



実は、私は長い間

自分のネガティブな感情を

コントロールできずにいました。

ここで、結局ネガティブな感情に溺れたら

今までと同じだ！



どうにか「未来」を信じられるように

色々と工夫しました。

さすが「10秒スイッチ」が誕生しました。



数か月経つ頃、人生が好転し始めました。

あれから10年以上経った今。

あれほど不安や感情に振り回されていた私が

別人のように落ち着いています（笑）。


10秒スイッチを実践すると、何が起こるのか？

10秒スイッチを実践すると、何が起こるのか？


今まで2万人以上の方に伝えてきましたが、ちゃんと実践された方は、


◆お金と人間関係の悩みから解放される

◆自分の本当にやりたいことや使命が明確になった

◆ラクに生きられるようになった

（無理に頑張らなくても、自然体で仕事もプライベートもうまくいくようになった）


という結果を手にされています。



他にも、


・ゆるぎない自信が手に入る

・落ち込んでもすぐに気持ちを戻せるようになる

・シンクロが起こりまくる

・自分の本当にやりたいことが分かる

・苦手な人間関係を改善できる

・自分に合ったベストなパートナーが分かる


といった声もいただいています。


なぜ「10秒スイッチ」で人生が変わるのか？

答えは非常にシンプルです。


10秒スイッチを実践することで、次の流れを起こせるようになるからです。


ーーーーーーーーーー


自己受容できるようになる（＝自己否定が無くなる）

　↓

自己肯定感が上がる（＝自分をもっと好きになる。心に余裕ができる）

　↓

自分の才能ややりたいことが明確になる

　↓

自信を持って、伸び伸びと日々を生きることができる

　↓

人間関係に変化が生まれる

　↓

仕事やパートナーシップなどで、人生が変わる出来事が起こる


ーーーーーーーーーー


※

10秒スイッチは、心理学や脳科学を基にプログラム設計されているため

非常に再現性が高い技術になっています。

◆プログラム内容

◆レッスン０（27分42秒）：はじめに【10秒スイッチで大事な部分）】

・シンクロを起こすことが目的ではない

・基礎編のゴールはどこ？

・なぜ結果の出方が人によって違うの？

・10秒スイッチの「３つのレベル」とは


◆レッスン１（26分5秒）：「思考」と「感情」の違いを知る

・思考のおしゃべりで「本当の感情」がわからない？

・やりたいことが見つからない「本当の理由」

・思考と感情の違いがわかるとどうなれるの？

・モヤモヤのメカニズム

★ワーク１～２

★宿題


◆レッスン２（18分16秒）：今の気持ちを認める

＊シンクロちゃん第1章

・持続的に上手くいく人は「何」が違うのか？

・すべての願望実現の土台はコレ！

・自己受容と自己肯定感の違い

★ワーク１～３

★宿題


◆レッスン３（22分10秒）：今できている小さなことを認める

＊シンクロちゃん第2章～3章


・感情は不要！「小さなことを認める」真の方法

・（事例）女性性と男性性の器を育てる？

・自己肯定感を上げると、何が変わるの？

・今すぐあなたもできる！「ハードルの下げ方」

★ワーク１～３

★宿題


◆レッスン４（26分12秒）：小さなマイナスの感情に気づく

＊シンクロちゃん第4章～5章

・マイナスの感情に気づくメリットは？

・自己受容する力との関係

・マイナスの感情を受容する4段階

・誤解？「ネガティブにOKを出す」のやり方

・小さな罪悪感の減らし方

★ワーク１～２

★宿題


◆レッスン５（36分35秒）：マイナスの感情の奥に気づく

＊シンクロちゃん第6章～7章

・大きなマイナスの感情をどう扱えば？

・激怒する出来事の意味は？

・感情の振り子をコントロールするには

・どうやって「奥の気持ち」に気づけるの？

・視座を上げる質問７つ

★ワーク

★宿題


◆レッスン６（38分53秒）：直感力を磨く

・直感が冴える「仕組み」とは

・ネガティブな感情は直感を鈍らせる

・人生に変化をもたらす「直感」レベル１～レベル３

・集合無意識と「直感を受け取る」の関係

・未来を変えるコツ

★ワーク

★宿題


◆レッスン７（20分53秒）：人間関係の悩みを解決する

＊シンクロちゃん第9章

・なぜ「人間関係の悩み」は最後に扱うのか？

・コンサル事例「悩みの奥にある気持ち」

★ワーク１～２

★宿題


◆形式

・オンライン講座です。ご都合のよい時間にお聞きください。

・Lesson０～Lesson７まで「８つ」に分けられています。

・各Lessonには、全て実践形式のワークが用意されています（Lesson０を除く）

・必ず順番にお聞きください。最低1週間実践してから次に進まれてください

・どうしてもわからないご質問がある場合、フォームでご連絡ください

（後ほどご案内いたします）。

不定期の「フォローメール」でお答えする場合があります。


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